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[Diario] il ciclista mezzofondista
Testo
<blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6665359" data-attributes="member: 123235"><p>Oggi pomeriggio 2h outdoor con mtb. Una marea di persone incontrate: alla faccia del virus. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Intervals.icu ha stimato un TSS di 108, ovvero 214w di media. Pare strano perché la media km/h è uscita di solo 20,7 ma era tutto uno start&stop, inoltre la FC media è stata 146 bpm e max 170 bpm. A quei battiti medi sono in z2, quindi attorno i 200w, invece a 170 bpm sono anche a 280w quindi nel complesso ci possono stare i 214w registrati. Pensavo peggio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="chippz, post: 6665359, member: 123235"] Oggi pomeriggio 2h outdoor con mtb. Una marea di persone incontrate: alla faccia del virus. :mrgreen: Intervals.icu ha stimato un TSS di 108, ovvero 214w di media. Pare strano perché la media km/h è uscita di solo 20,7 ma era tutto uno start&stop, inoltre la FC media è stata 146 bpm e max 170 bpm. A quei battiti medi sono in z2, quindi attorno i 200w, invece a 170 bpm sono anche a 280w quindi nel complesso ci possono stare i 214w registrati. Pensavo peggio. [/QUOTE]
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