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[Diario] il ciclista mezzofondista
Testo
<blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6669743" data-attributes="member: 123235"><p>Stamattina test a sorpresa, nonostante fosse giornata easy.</p><p>-5' @300w, r8' + 15' @314w</p><p></p><p>Quindi in linea col migliorare il pb sui 20', ma nulla da fare. Ha vinto il caldo. Ventilatore a palla piazzato a 1 cm ma non mi raffreddavo per niente. Dai 6' ai 15' sono stati un calvario nel senso che sentivo il sudore prosciugarmi le energie. Magari devo imparare ad alimentarmi/bere anche sotto sforzo. Comunque il test è stato positivo. In condizioni impossibili fare comunque pb sui 15' nonostante lavoretto ieri senza scarico e con caldissimo.</p><p></p><p>Dopo il test ho continuato per altri 23' a 195w.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="chippz, post: 6669743, member: 123235"] Stamattina test a sorpresa, nonostante fosse giornata easy. -5' @300w, r8' + 15' @314w Quindi in linea col migliorare il pb sui 20', ma nulla da fare. Ha vinto il caldo. Ventilatore a palla piazzato a 1 cm ma non mi raffreddavo per niente. Dai 6' ai 15' sono stati un calvario nel senso che sentivo il sudore prosciugarmi le energie. Magari devo imparare ad alimentarmi/bere anche sotto sforzo. Comunque il test è stato positivo. In condizioni impossibili fare comunque pb sui 15' nonostante lavoretto ieri senza scarico e con caldissimo. Dopo il test ho continuato per altri 23' a 195w. [/QUOTE]
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