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Testo: <blockquote data-quote="chippz" data-source="post: 6671007" data-attributes="member: 123235">Stamattina 2h:44' in mtb, stando sempre sulla ciclabile. Stavolta ho messo la fascia cardio anche outdoor (quindi i bpm non erano più letti al polso).Pare che il covid sia solo un ricordo: migliaia di persone. Quando riuscivo a spingere cercavo di portarmi attorno i 160 bpm, ovvero quasi z3, ovvero 27/28 km/h (con vento contrario), poi tutto il resto era un rallentare e rilanciare. FC media: 141 bpm, max 181 bpm.Intervals.icu però mi ha calcolato un tss di 152, quindi media di 221 watt. Quindi una media più alta di quella tenuta nel lavoro di ieri facendo però 1/100 di fatica in meno e, sopratutto, senza il problema del caldo; è proprio un'altra cosa.</blockquote>