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Allenamento
Metodologie di allenamento
Differenza d' allenamento agonisti/cicloamatori !
Testo
<blockquote data-quote="Mulo" data-source="post: 1760267" data-attributes="member: 9956"><p>Permetto di risponderti avendo corso sia nelle categorie giovanili fino ad under23 e ora facendo l'amatore. </p><p>Da Junior mi allenavo 6 giorni alla settimana, e andando a scuola facevo vita da professionista per quasi quattro mesi. La gamba la faceva la corsa. Si correva <u>sempre</u> di domenica, spesso di sabato ( per lo più durante il periodo estivo) e si facevano tipo pista di giovedì.</p><p>Gli allenamenti erano con squadre e ammiraglia al seguito, cosa che ora mi sogno. Ero abbastanza seguito da un medico sportivo e un preparatore ci vedeva 3 volte all'anno.</p><p>Ricordo ancora che il mio secondo anno da junior avevo una cosa come 23.000Km.</p><p>Ora? Ora col lavoro esco quando posso e quando c'è luce, in zone industriali d'inverno e prima del cambio d'ora, mai più di 30km e solo il week end un po' di fondo. Col cambio d'ora esco 4 volte settimana e se arrivo a 7000 Km (fatti bene) salto dalla gioia!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mulo, post: 1760267, member: 9956"] Permetto di risponderti avendo corso sia nelle categorie giovanili fino ad under23 e ora facendo l'amatore. Da Junior mi allenavo 6 giorni alla settimana, e andando a scuola facevo vita da professionista per quasi quattro mesi. La gamba la faceva la corsa. Si correva [U]sempre[/U] di domenica, spesso di sabato ( per lo più durante il periodo estivo) e si facevano tipo pista di giovedì. Gli allenamenti erano con squadre e ammiraglia al seguito, cosa che ora mi sogno. Ero abbastanza seguito da un medico sportivo e un preparatore ci vedeva 3 volte all'anno. Ricordo ancora che il mio secondo anno da junior avevo una cosa come 23.000Km. Ora? Ora col lavoro esco quando posso e quando c'è luce, in zone industriali d'inverno e prima del cambio d'ora, mai più di 30km e solo il week end un po' di fondo. Col cambio d'ora esco 4 volte settimana e se arrivo a 7000 Km (fatti bene) salto dalla gioia!!! [/QUOTE]
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