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Testo: <blockquote data-quote="Bettina" data-source="post: 1762632" data-attributes="member: 16733"><p>Ciao, da juniores si fanno piu di 20.000 km/anno allenandosi da lunedi a venerdi con sgambatina al sabato e corsa alla domenica. In settimana l'allenamento prevede fondo al mercoledi (anche 150km) e lavoro specifico in base alla gara della domenica il giovedi e venerdi, mentre il martedi lavoro misto e lunedi pedalata sciogli muscoli per lo sforzo della gara del giorno prima. Un cicloamatore moooolto allenato arriva a fare questo tipo di allenamento, ma non so come fa a conciliare il tutto col lavoro. Io andavo a scuola e di pomeriggio mi allenavo, alle sera compiti e studio. Da dilettante tutto aumenta, i km/anno arrivano e superano i 30.000 km ... qui un cicloamatore che lavoro non può arrivare</p></blockquote><p></p>