Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="aldoma" data-source="post: 1765215" data-attributes="member: 5157"><p>credo che chi lavora in orario di ufficio e finisce alle 17.30 - 18.00 sia in difficoltà nel pianificare un buon allenamento sia in qualità che quantità, diverso per chi fa i turni che magari riesce ad essere più libero, poi ci si mette anche la famiglia e gli impegni ad essa legati. io con il mio piano annuale di allenamento se faccio 4-5000 km annui e di buona qualità è già tanto, poi l'intensità credo la faccia solo la gara o le uscite in gruppo.</p></blockquote><p></p>