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Allenamento
Metodologie di allenamento
Differenza d' allenamento agonisti/cicloamatori !
Testo
<blockquote data-quote="Bettina" data-source="post: 1765367" data-attributes="member: 16733"><p>Credo non sia del tutto corretto dire che non contano i km fatti ma come li hai fatti. Io esco con gente che fa 10000 km/anno ed anche se mi alleno in modo migliore e piu proficuo non riesco a staccarli e soprattutto quando l'uscita supera i 100 km oppure c'è una bella salita dopo 80/90 km devo cedere e rallentare perche loro hanno comunque piu fondo di me. Penso che allenarsi bene ed in modo proficuo sia fondamentale, ma se la differenza in fatto di km è molta, il rendimento è comunque inferiore, e si accentua soprattutto quanto piu lunga ed impegnativa è l'uscita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Bettina, post: 1765367, member: 16733"] Credo non sia del tutto corretto dire che non contano i km fatti ma come li hai fatti. Io esco con gente che fa 10000 km/anno ed anche se mi alleno in modo migliore e piu proficuo non riesco a staccarli e soprattutto quando l'uscita supera i 100 km oppure c'è una bella salita dopo 80/90 km devo cedere e rallentare perche loro hanno comunque piu fondo di me. Penso che allenarsi bene ed in modo proficuo sia fondamentale, ma se la differenza in fatto di km è molta, il rendimento è comunque inferiore, e si accentua soprattutto quanto piu lunga ed impegnativa è l'uscita. [/QUOTE]
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