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Testo: <blockquote data-quote="ElMic" data-source="post: 1766893" data-attributes="member: 10164">Concordo pienamente. La teoria più km fai più forte vai, non regge più. Quello che conta é l intensità degli allenamenti e non la quantità. Ho notato io, che per un amatore che ha poco tempo a disposizione è molto meglio allenarsi con alta intensità, e può evitare anche le uscite lunghe a ritmo basso ad inizio stagione. Quelle uscite secondo me non portano a nulla, perche il fondo necessario poi lo trovi anche durante la stagione.</blockquote>