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Testo: <blockquote data-quote="ElMic" data-source="post: 1767675" data-attributes="member: 10164">Una crisi di fame la hai perche mangi troppo poco pedalando, non perche ti manca il fondo. Se non mangio per 3 ore in bici facendo salite ovvio che prima o poi sono svuotato. Se mangio ogni 30-40 minuti un pezzetto di panino o barretta non avró mai una crisi di fame.Le uscite di fondo sono, almeno per me, niente da godere, sono noiosissime e se non ho bisogno di perdere grasso sono inutili. Quest anno ho fatto niente fondo e ho fatto uscite di quasi 200 km giugno e luglio e agosto senza crisi di fame con 3-4-5 salite.Il fondo serve a chi comincia o a chi non pedala da tanto, ma un amatore che pedala da 10 anni non ha bisogno di fare fondo per un mese ogni primavera. Perde solo tempo secondo me. Ovviamente é un altra storia per un pro o uno che ha il tempo di fare 15.000 o 20.000 km, ma se non riesco a fare piu di 5000-10000 km all anno sono convinto che fare fondo non aiuta molto.</blockquote>

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