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Testo: <blockquote data-quote="pedaloenonmammalo" data-source="post: 5105253" data-attributes="member: 24103">Secondo me è anche una questione di bioritmi, per quanto possa esser stanco dopo 8 ore in fabbrica quando mi alleno la sera fra settimana ho sempre prestazioni migliori del sabato o domenica mattina fresco e riposato. Parlando con un preparatore mi spiegava poi che chi si allena spesso probabilmente ha una pressione arteriosa bassa e quindi ingranare la mattina ci vuole più tempo. Quand'ero abbastanza allenato ho provato diverse volte, in salite di 15-20 minuti ci ballava 1 minuto, in pianura stessa FC stessa strada la sera 35 la mattina 32/33 oppure 35 con 7-8 battiti in più, in periodo di forma, fuori forma la forbice era ancora piu ampia.Ora ho poco tempo e ho ripiegato sulla corsa a piedi, sabato mattina 170 bpm 4,45/km, lunedì sera dopolavoro 4,25/km</blockquote>