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Differenza fra fondo lungo e fondo lento
Testo
<blockquote data-quote="antodelfi&amp;maggy" data-source="post: 6085257" data-attributes="member: 68147"><p>Allora datemi un consiglio vi prego...... sui rulli, in particolare quelli liberi, per fare un po’ di fondo lento andrebbe bene: 15 minuti fondo lungo cadenza 95 rpm e poi passare a circa 45 min con stessa cadenza e 85 perc frequenza cardiaca Mac? </p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="antodelfi&maggy, post: 6085257, member: 68147"] Allora datemi un consiglio vi prego...... sui rulli, in particolare quelli liberi, per fare un po’ di fondo lento andrebbe bene: 15 minuti fondo lungo cadenza 95 rpm e poi passare a circa 45 min con stessa cadenza e 85 perc frequenza cardiaca Mac? Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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