innanzitutto non esiste uno standard migliore dell'altro. ognuno ha i suoi pregi e difetti.
iniziamo dalle differenze dimensionali (indicative):
BB30: scatola larga 68 mm e diametro da 42 mm, cuscinetti 42*30*7
PF86: scatola larga 86 mm e diametro da 41 mm, cuscinetti 37*24*7
PF30: scatola larga 68 mm e diametro da 46 mm, cuscinetti 42*30*7
B386: scatola larga 86 mm e diametro da 46 mm, cuscinetti 42*30*7
il bb30 è la soluzione più razionale, prevede l'installazione dei cuscinetti e degli altri elementi direttamente nella scatola movimento centrale del telaio. è quello che consente così il minor peso possibile.
gli altri (PF86, PF30 e BB386) invece prevedono l'installazione di calotte (in materiale plastico in genere) per l'alloggiamento dei cuscinetti.
andiamo alla compatibilità:
sul bb30 puoi montare qualsiasi guarnitura, ma per quelle con perno da 24 mm devi utilizzare degli adattatori o delle calotte adatte;
sul bb386 puoi montare con le apposite calotte sia guarniture standard (perno da 24) che guarniture 386 o che abbiano il perno da 30 mm di diametro ma che siano sufficientemente lunghe (tipo rotor o le nuove campy). non puoi montare guarniture bb30.
sul PF30 puoi montare qualsiasi guarnitura, basta montare le calotte specifiche.
sul pf86 (o shimano pf o bb86) puoi montare solo guarniture standard (perno da 24 mm) o 386 con kit rotor. non puoi montare guarniture bb30.
passiamo alle "prestazioni":
come detto sopra non esiste un tipo migliore o peggiore. dipende cosa ci devi fare e cosa ci monti come guarnitura.
se il tuo obiettivo è utilizzare una guarnitura bb30 allora la scelta deve per forza cadere o su BB30 o PF30.
considera che il bb30, per come è concepito, non sempre garantisce una perfetta protezione ai cuscinetti. molte volte dipende anche dalle tolleranze costruttive di realizzazione del telaio. quindi spesso necessita di qualche attenzione in più.
proprio per questo motivo si è corso ai ripari col pf30, dal punto di vista dell'affidabilità migliore rispetto al bb30 e del tutto uguale alle altre soluzioni (pf86, bb386).