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Testo: <blockquote data-quote="gnolle" data-source="post: 6670568" data-attributes="member: 41723">Tornando sul discorso dei 4 watt x chilo esperienza personale una 10 colli 155km 2500 dislivello la chiudi con un 31 d media,partendo dalle retrovie,secondo me ,almeno io,già cosi ti diverti!A favore dei rulli,sono entrato in quarantena che ammetto poco allenato,ho fatto i rulli non più di un ora quando facevo gli esercizi,poi magari facevo la doppia,per esempio al mattino 45 minuti al c......oggi mentre guardavo la tele ed al pomeriggio esercizi,beh quando sono uscito ho guadagnato un 10%di potenza,non credevo si miei occhi</blockquote>