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Testo: <blockquote data-quote="Pinno Maior" data-source="post: 7236180" data-attributes="member: 152973">Mi inserisco in questo thread per una domanda non sul test FTP, ma sulle zone di lavoro riguardo alla differenza tra rulli e uscite outdoor.Sui rulli chiaramente, per una serie di ragioni (meno motivazione, dissipazione calore, etc.) è più faticoso mantenere la stessa intensità che si riesce a mantenere in strada.Ora, ammettendo che debba allenarmi a un certa intensità (es. 250 w) per un certo tempo (es. 30 min), sui rulli è possibile allenarsi abbassando di poco l'intensità (es. fare i 30 minuti a 240w), o questo andrebbe a inficiare l'allenamento?Grazie</blockquote>