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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2653718" data-attributes="member: 7309">Se si vanno ad analizzare con WKO+ le diverse tipologie di gara attraverso un file che contenga i dati potenza, si vede chiaramente che esiste uno sforzo tipico della gara che si analizza, le cronometro vanno sul quadrante 4, le cronoscalate sul quadrante 2, le gare a circuito sul quadrante 1, le mediofondo-granfondo sono un mix dei 3 quadranti dove la distribuzione dipende dal dislivello complessivo e dal momento, ad esempio le fasi iniziali di gara se in pianura si vanno a collocare nel quadrante 1 come nelle gare a circuito.Questa semplice osservazione implica il fatto che se uno si vuole specializzare deve allenarsi sullo sforzo tipico, un allenamento di tipo allround al massimo può essere utile per le mediofondo/GF.Con un misuratore di potenza è relativamente semplice organizzare un allenamento mirato sullo sforzo tipico della specialità, e verificare che l'allenamento sia finito poi nel quadrante giusto.Per cui la risposta è che la specializzazione estrema paga nel settore di riferimento.</blockquote>

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