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Allenamento
Metodologie di allenamento
Differenze di preparazione a livello amatoriale.
Testo
<blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 2657926" data-attributes="member: 3915"><p>Sicuramente ci sono differenze, e la preparazione cambia parecchio le carte in tavola, esempio i miei ultimi 2 anni..Nel 2009 ho curato di più allenamenti domenicali oltre le 3 ore per preparare qualche medio fondo e le poche gare a circuito che ho fatto le ho subite...</p><p>Nel 2010 ho fatto pochi allenamenti lunghi, al max mi allenavo 2 ore e tante gare molto brevi (anche serali in MTB da 40 minuti ma praticamente tutte fuorisoglia)risultato un ritmo mai sperato soprattutto nei rilanci fuori dalle curve anche in pianura (anche se ero sceso a 64 kg, peso per me bassissimo), ma di contro difficolta a finirte lucido gare più lunghe di 2 ore...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FABIANO, post: 2657926, member: 3915"] Sicuramente ci sono differenze, e la preparazione cambia parecchio le carte in tavola, esempio i miei ultimi 2 anni..Nel 2009 ho curato di più allenamenti domenicali oltre le 3 ore per preparare qualche medio fondo e le poche gare a circuito che ho fatto le ho subite... Nel 2010 ho fatto pochi allenamenti lunghi, al max mi allenavo 2 ore e tante gare molto brevi (anche serali in MTB da 40 minuti ma praticamente tutte fuorisoglia)risultato un ritmo mai sperato soprattutto nei rilanci fuori dalle curve anche in pianura (anche se ero sceso a 64 kg, peso per me bassissimo), ma di contro difficolta a finirte lucido gare più lunghe di 2 ore... [/QUOTE]
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