Differenze tra footing e running

[Hetzer]

Mi interessava sapere quali sono le differenze tra questi due tipi di corsa, ovviamente quello che contraddistingue i due sono il ritmo ma mi interessava sapere:
- la velocità media che si tiene nei due stili;
- lo stile della corsa nel footing e nel running.
Io pratico il footing e percorro circa 8 km in un ora e nello stile della corsa non porto mai il piede oltre il corpo e naturalmente metto tutta la pianta del piede a contatto con il terreno. Lo pratico correttamente o no?

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[germano]

ciao, ti do quelle che per me sono le definizioni:
JOGGER
è colui che corre anche quotidianamente ma che non ha velleità agonistiche, corre per rimanere in forma e fare del movimento, non sa minimamente a che velocità corre e se gli chiedi il suo tempo sui 10000 mt probabilmente ti risponde 45-50' non sapendo che un minuto di miglioramento magari richede un anno di allenamento
il RUNNER invece oltre che per il suo benessere corre con un obbiettivo, usa sicuramente un crono e adotta una metodologia di allenamento mirato a sviluppare i suoi punti carenti, se gli chiedi il tempo sui 10000mt ti dice" 43'30" oppure 53'12"
corre e sprattutto partecipa a gare di 10-21 e 42
Sa quanti km fa alla settimana e magari tiene nota dei tipi di allenamento fatto nella tabella che stà seguendo ecc ecc

come vedi non ha importanza lo stile o la tecnica perchè correre è istintivo, è solo una questione di mentalità