Dilemma!!!!

[mnemonic]

Salve a tutti!
Sto cominciando a correre a piedi nella speranza di arrivare a fare nel 2009 la mia prima maratona. Questa settimana sono uscito 3 volte per 30 min. e mi sono accorto di una cosa un po' strana. Quando muovo il ginocchio sinistro stando seduto, fa un '' clack'' anomalo,che nel ginocchio destro non avverto.Il rumore si accentua quando lo tengo per più tempo fermo.E' un rumore normale o devo preoccuparmi?Può dipendere dall'uso di scarpe non adatte?

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[ducadegliabruzzi]

anch'io corro un po' e le ginocchia scricchiolano... non penso sia normalissimo, dipende da quanto sei sciolto nel movimento: se stai rigido ti sfondi le giunture.

 

[mnemonic]

Come faccio a capire se sono sciolto o rigido nel movimento?

 

[SistOne]

quando a piedi con -40 sono tornati a casa dal Don non si ponevano certi poblemi!!

quando si corre, si corre nn si parla!!

 

[SistOne]

era solo una battuta ovviamente ...!!

IO adoro correre a piedi, ogni anno a fine stagione mi faccio 2 mesetti di podismo che stò alla grande !!

nn ti preoc, la corsa a piedi è un pò traumatica e certi "attriti" ci stanno ... ancor più se 6 un novizio... allenati con progressione senza forzare i tempi.. vedrai che pacchia!!

 

[ducadegliabruzzi]

intendo che il bacino non deve essere rigido, come posso dire e quasi come sculettare...

 

[mnemonic]

Grazie! Mi avete tolto un pensiero!