Dimagrimento e miglioramenti!

francis

Apprendista Scalatore
23 Novembre 2008
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Bici
Scott Addict R4
Dipende da quanto sei sovrappeso, da situazioni di salita o pianura, dalla massa grassa effettiva che perdi, dalle tue potenzialità, ecc... secondo me non si può dare una risposta...
 

italianjet

Apprendista Cronoman
27 Gennaio 2009
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Bici
Cipollini RB1000
NinoPirata ha scritto:
Esiste un miglioramenet indicativo che può dare ogni kg perso?
Cioè ogni kg perso quanti sec. al km può far guadagnare?
Da qualche parte ho letto 10 ma francamente mi sembrano troppo, ovviamente lo spero!!
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Io ho fatto dei miei calcolo abbastanza aprossimativi quindi prendili per quello che sono, ogni 3 o 4 kg di peso perso equivalgono a circa 1 km/h di velocita' in pianura, mentre ogni 1 kg di peso in meno equivale su una salita di 10 km a circa 30 secondi
Ripeto pero' che non sono calcoli professionali ma basati su me stesso e sui miei battiti e watt.
 
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