Dimagrimento e miglioramenti!

[NinoPirata]

Esiste un miglioramenet indicativo che può dare ogni kg perso?
Cioè ogni kg perso quanti sec. al km può far guadagnare?
Da qualche parte ho letto 10 ma francamente mi sembrano troppo, ovviamente lo spero!!

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[francis]

Dipende da quanto sei sovrappeso, da situazioni di salita o pianura, dalla massa grassa effettiva che perdi, dalle tue potenzialità, ecc... secondo me non si può dare una risposta...

 

[NinoPirata]

Sono alto 183 cm e peso attualmente 80 kg

 

[Mima62]

Sono alto 183 cm e peso attualmente 80 kg

Non dannarti in calcoli, pedala e vedrai che dimagrendo ti accorgerai dei risultati!!!

Saluti Mima

 

[pedalopulito]

l'unico miglioramento si puo' avere in salita, alcune tabelle danno 5 secondi ogni km di salita per un kg di peso, in pianura dimagendo non ho mai avuto grosse differenze..

 

[ceriz]

Hai un BMI di 23,8 non sei affatto grasso.
Magari l'avessi io

 

[nic bollettieri]

in discesa avrai solo svantaggi..........ti toccherà di pedalare molto più di prima se cali molto di peso!

 

[italianjet]

Esiste un miglioramenet indicativo che può dare ogni kg perso?
Cioè ogni kg perso quanti sec. al km può far guadagnare?
Da qualche parte ho letto 10 ma francamente mi sembrano troppo, ovviamente lo spero!!

Io ho fatto dei miei calcolo abbastanza aprossimativi quindi prendili per quello che sono, ogni 3 o 4 kg di peso perso equivalgono a circa 1 km/h di velocita' in pianura, mentre ogni 1 kg di peso in meno equivale su una salita di 10 km a circa 30 secondi
Ripeto pero' che non sono calcoli professionali ma basati su me stesso e sui miei battiti e watt.

 

[OscarFreire86]

Non dannarti in calcoli, pedala e vedrai che dimagrendo ti accorgerai dei risultati!!!

Saluti Mima

anchio sono della solita idea, se pedali tanto e fai tanta salita tranquillo che guadagni... non solo per la bici! :-)