Al momento la sensazione è senza dubbio positiva. Tuttavia, non so come spiegarlo, ma quello che avverto è che le gambe non sono ancora "sciolte" come lo erano ad ottobre e sembrano più "appesantite". Per questa ragione mi sto fissando con questi due chili di troppo. Aggiungo anche un elemento in più che non avevo dato prima: nonostante tutto la frequenza di pedalata è sensibilmente aumentata sia in salita che in piano. Domenica sono riuscito a concludere la prima GF della stagione (115km, 1300 d+, media 31.5 km/h) con una cadenza media di 95, che, rispetto ai miei standard del 2013, è alta.
Al momento la sensazione è senza dubbio positiva. Tuttavia, non so come spiegarlo, ma quello che avverto è che le gambe non sono ancora "sciolte" come lo erano ad ottobre e sembrano più "appesantite". Per questa ragione mi sto fissando con questi due chili di troppo. Aggiungo anche un elemento in più che non avevo dato prima: nonostante tutto la frequenza di pedalata è sensibilmente aumentata sia in salita che in piano. Domenica sono riuscito a concludere la prima GF della stagione (115km, 1300 d+, media 31.5 km/h) con una cadenza media di 95, che, rispetto ai miei standard del 2013, è alta.
se hai lavorato tanto in palestra ci può stare la sensazione di gamba appesantita,penso che se hai anche aumentato l'agilità ,sei sulla strada giusta.io non ho fatto palestra ma tanta corsa(e ancora la pratico 3 time/week)e ho le tue stesse sensazioni(gambe un pò imballate)ma con un pò di cura dell'agilità le sensazionidi pedalata sono meglio dell'ano passato in cui non facevo corsaAl momento la sensazione è senza dubbio positiva. Tuttavia, non so come spiegarlo, ma quello che avverto è che le gambe non sono ancora "sciolte" come lo erano ad ottobre e sembrano più "appesantite". Per questa ragione mi sto fissando con questi due chili di troppo. Aggiungo anche un elemento in più che non avevo dato prima: nonostante tutto la frequenza di pedalata è sensibilmente aumentata sia in salita che in piano. Domenica sono riuscito a concludere la prima GF della stagione (115km, 1300 d+, media 31.5 km/h) con una cadenza media di 95, che, rispetto ai miei standard del 2013, è alta.
se hai lavorato tanto in palestra ci può stare la sensazione di gamba appesantita,penso che se hai anche aumentato l'agilità ,sei sulla strada giusta.io non ho fatto palestra ma tanta corsa(e ancora la pratico 3 time/week)e ho le tue stesse sensazioni(gambe un pò imballate)ma con un pò di cura dell'agilità le sensazionidi pedalata sono meglio dell'ano passato in cui non facevo corsa
Niente male il tempo nei 10k
sono meglio dell'ano passato in cui non facevo corsa
se avessi continuato, forse, potevo migliorare ancora di più...ma ho voluto concentrarmi solo sulla bici (anche se nei giorni di riposo "forzato" io na corsettina me la farei...)
spiegati meglio quando parli di sensazioni del tuo ano
in un certo senso è vero,a star meno sulla bici il mio ano ringrazia
io odio correre...
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