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Testo: <blockquote data-quote="g.geppo" data-source="post: 3624127" data-attributes="member: 23455">...mi sa che col 34-28, scatto fisso, ed in discesa, appena becchi 1 avvallamento nel terreno decolli e fai tipo ET :D :D :DCmq, tornando in topic, posso tranquillamente dire a spaghetto_volante che ci vuole anche pazienza, e tanta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Io ho perso 44kg anni fa ed ero seguito da 1 nutrizionista che, oltre ad insegnarmi a mangiare, mi aveva fatto anche 1 piano per l'allenamento perchè, quando perdi massa grassa la devi sostituire con massa magra, altrimenti rischi il prolasso (cioè resti "flaccido": dimagrisci ma la pelle "avanza" e resta lì)io mi ricordo che, ogni 2 mesi assieme all'allenatore della palestra mi facevano delle schede di allenamento differenti e, verso la fine della dieta, quando ormai mi mancavano solo alcuni chili, mi ha consigliato la bici e, da lì, ho cominciato con la MTB :)Cmq con pazienza e tenacia ce la fai <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />(io la cura l'ho finita nel 2004 e, da allora, non ho mai più superato i 75kg <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> )</blockquote>

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