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Testo: <blockquote data-quote="cucculis" data-source="post: 3627576" data-attributes="member: 7827">In breve tempo quel che si può fare è togliere i liquidi in eccesso,pertanto bevi tanto fuori pasto,mangia tanto a colazione,un buon pranzo e una cena leggera(qui viene il difficile,però se si è mangiato a colazione e a pranzo non si hanno problemi).Il tutto accompagnato dalle nostre amate uscite in bicicletta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> .Per quanto riguarda l'argomento "cosa mangiare",mangia tutto evitando gli zuccheri se non durante l'attività fisica,viva la frutta,viva le verdure,viva i grassi vegetali,viva le proteine(quantità adeguata al peso,altrimenti si deperisce),viva le fibre della pasta e del pane integrale.</blockquote>

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