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Testo: <blockquote data-quote="giumbi#babio" data-source="post: 570154" data-attributes="member: 2304">Scusatemi ma dopo 24 pagine (<a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=570427#post570427" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=570427#post570427</a>) in cui uno dice in un modo ed uno in un altro, ho una gran confusione in testa.Ditemi, per piacere se almeno ho afferrato le due cose che mi sembrano più importanti a proposito di dimagrimento. La maggior PERCENTUALE di grasso consumato si ottiene ad una frequenza cardiaca di circa il 50/70% della frequenza massima.La maggior QUANTITA' in senso assoluto, invece, con frequenza cardiaca al fondo medio. Almeno questo l'ho capito bene ?</blockquote>