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Testo: <blockquote data-quote="dru" data-source="post: 570835" data-attributes="member: 2540">non conosco assolutamente le percentuali ma so che andando al 50-60% il corpo predilige i grassi per produrre l'energia necessaria a compiere lavoro. oltre tale range di frequenze il corpo comincia ad andare sui carboidrati o meglio sugli zuccheri perchè sono disponibili piu rapidamente! salutidru p.s. A chi può interessare: io quando cerco di perdere peso associo all'allenamento nel range 50-60% delle pasticche di carnitina che aiutano la metabolizzazione dei grassi presenti nel sangue.</blockquote>