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Testo: <blockquote data-quote="mrindy" data-source="post: 570859" data-attributes="member: 2992">Allora mi sa che siamo in 2 :-) Però siamo simpatici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />è certo che il peso conta nella performance. Non credo che al MAPEI center ti abbiano detto di fare solo medio. Come ti dicevo, siamo d'accordo: il medio stimola il metabolismo dei grassi. Allenarsi al medio vuol dire bruciare più grassi e quindi non tornare a casa con un senso di fame mostruoso. Quando abbiamo quasi consumato il glucosio stoccato nel fegato e nei muscoli la glicemia si abbassa ed il pancreas riduce la produzione di insulina ed aumenta quella di glucagone che è il responsabile dello stimolo della fame. Bruciare più grassi che carbo significa anche questo.</blockquote>

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