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Testo: <blockquote data-quote="dru" data-source="post: 570924" data-attributes="member: 2540">nn ho capito se hai risposto a me... magari la prossima volta "quota" si ho scritto male... me so sbagliato... sto a lavoro :-)  ad ogni modo intendo 65-75% della FCmax che nel mio caso vuol dire 125-145 bpm che sempre nel mio caso vuol dire 25-30 orari in pianura senza vento... quindi una discreta andatura... se arrivi a questi battiti lavandoti i denti...beh forse la bici nn va bene come sport! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.... però visto che ho sbagliato a scrivere...nn vale tanto la battuta :-)</blockquote>