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Testo: <blockquote data-quote="baduone" data-source="post: 4117922" data-attributes="member: 9078">Nel mio caso funziona se tengo il battito cardiaco tra 120 e 150 btm pedalando ovviamente in agilità altrimenti va a finire che pedalando duro mi prende la voglia e finisco il giro sempre col cuore anche a 175btm e poi mi ritrovo con una fame bestiale ed è come se non avessi fatto niente.Non è detto pianura per forza, si può fare anche salita ma sempre con quei battiti, il problema se c'è gente che ti passa via è mantenere la volontà di continuare con la solita lena.</blockquote>