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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6144085" data-attributes="member: 105914"><p>Dipende dal punto di partenza e dal punto di arrivo che uno si prefigge. Se mi parli di passare dal 10 al 6% di massa grassa sono d'accordo con te. Se uno è sovrappeso di 15 kg può farlo pure mentre si allena "a pieno regime" (anche perchè se sei sovrappeso di 15 kg non riesci a fare un allenamento ottimale comunque e ad ogni modo mentre dimagrisce si accorge real-time dei miglioramenti, diversamente se stai limando i dettagli rischi più facilmente di sbagliare e al minimo errore sei bollito...)</p></blockquote><p></p>