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Testo: <blockquote data-quote="enricovolante" data-source="post: 2159969" data-attributes="member: 22656">personalmente ho la fortuna/sfortuna di lavorare all'estero pertanto quando sono fuori riesco ad allenarmi con spin bike 5 volte a settimana per c.a. un'ora. Qui riesco a fare un buon allenamento mantenendo la frequenza.Una cosa non ho capito, il cardio misura le calorie in base al battito ma mano a mano che uno si allena questo scende oppure per mantenerlo alla soglia bisogna forzare di piu'.In teoria maggiorando il carico a parita' di battiti dovrei consumare di piu' vero?</blockquote>