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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1696501" data-attributes="member: 11324">Premessa : non sono nè un medico, nè un esperto, ma solo uno dei tanti che ha dovuto (e deve) affrontare il problema del peso.A me sembra che perdere 4,5 Kg in un mese e mezzo sia già un risultato di tutto rispetto, soprattutto perchè quei chili che hai perso sono già a ridosso del tuo peso forma.  Le misurazioni delle bilance lasciano il tempo che trovano.Solo la plicometria ti può dare un risultato di una certa affidabilità.  Qual'è il tuo obiettivo ? a me sembra che 72,5 Kg x 1,80m di altezza sia già praticamente il tuo peso forma.IMHO ti consiglio pazienza, con il peso non è che si può pretendere di risolvere ogni problema nell'arco di un mese... Massimo</blockquote>