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Testo: <blockquote data-quote="NINJA" data-source="post: 1696780" data-attributes="member: 16131">Si effettivamente il mio principale obbiettivo sarebbe proprio quello di mantenere il peso che ho, ma ho necessita' urgente di capire come asciugare quel po di pancia che resta sul basso adominale, ke'sso': esercizi ADOMINALI ?! Vorrei anche acquistare dei rulli x il prossimo inverno quando il tempo x uscire diminuira' sensibilmente, voi dite che l' efficacia al fine di non ingrassare sia in egualmisura sui rulli? Oppure si perdono solo liquidi?  Be si effettivamente sono secchi, ma due granetti x pasto sono giusto 22 gr. totali, una curiosita' seria l' avrei nei confronti delle uova sode piuttosto che fritte ecc., voglio dire il principio macrocalorico e' rinchiuso nel biaco (albume) o nel rosso(torlo), oppure si puo' mangiare entrambi, chiaramente evitando di abbinarle con la carne x es..Xil resto frutta e verdura a volonta'!!!</blockquote>

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