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Testo: <blockquote data-quote="devilbike" data-source="post: 1697017" data-attributes="member: 7477">a me sembra che raulex sia veramente alle prime armi per cui starei sul semplice; visto che vuoi iniziare a perdere 5kg, ma in teoria ne potresti perdere molti di più per essere in "peso forma", diciamo che almeno all'inizio non devi preoccuparti di avere una sintonia fine, di seguire quel metodo o l'altro, devi solo sgrezzare parecchio.per fare questo , come in molti hanno già suggerito, inizia a muoverti e fallo con regolarità, e dal punto di vista alimentare, oltre ad eliminare i soliti cibi che non servono a niente (fritto, dolci, etc..) mangia di meno, controllati sulle quantità e vedrai che pian piano non solo cali senza squilibri, ma ti abitui ad un regime alimentare molto più regolare e sano; dopo, quando poi avrai perso 4-5-6 o7 chili e vorrai limare gli "ultimi" chiletti, allora ti puoi incominciare a preoccupare di come, cosa e quando.buon dimagrimento e buone pedalate<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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