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Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 4061643" data-attributes="member: 12384"><p>mah, non so... io ho fatto solo un esempio. Non conosco i tuoi valori di soglia e quindi non so dirti se stai sbagliando o no, ma se rimani in soglia per la stragrande maggioranza della tua uscita direi che gli effetti prodotti dovrebbero essere quelli giusti. Ovvio che se la tua uscita è troppo intensa ciò che ne risente è la durata dell'uscita stessa, ovvero bruciando zuccheri invece che grassi la "spia della riserva" tenderà ad accendersi molto prima inducendoti a tornare a casa prima del dovuto... e ad ingoiarti di tutto appena varchi la soglia della cucina!! Poi immagino che sia difficilissimo coniugare l'attività sportiva con una dieta e non mi permetterei mai di dare ulteriori consigli, visto che sono 1,85mt per 72kg e probabilmente sono la persona meno indicata in questo senso...</p></blockquote><p></p>

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