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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 4085026" data-attributes="member: 21324">ma devi soprattutto sbilanciare il conto calorico, i grassi li movimenti comunque, il mio concetto è questo: bisogna fare più tempo possibile per consumare più calorie possibile è logico che per fare molte ore devi tenere un ritmo che ti consenta di farle e solitamente sarà un ritmo medio basso, ma se per caso hai a disposizione 1h30', per me è meglio farle ad un ritmo un po' più intenso di quello che terresti per farne 4h, in modo da consumare più calorie, quello che contesto io è la fantomatica zona cardiaca brucia grassi, lo puoi constatare in palestra, c'è gente non predisposta al sacrificio, che vedi pedalare sulla cyclette a ritmi ridicoli x 10-15 min, scendere nemmeno sudati conviti di aver fatto chissà quale lavoro perchè hanno mantenuto la loro FC bruciagrassi!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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