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Testo: <blockquote data-quote="balance" data-source="post: 4131455" data-attributes="member: 37696">io scendo se elimino i carbo. ergo niente pasta, etc..proteine, insalatina condita, 1-2 fette di pane integrale. ma che fai la dieta e poi vai di budino-dolcino?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />lo so, e' dura, abolire dolcini-budini e schifezze varie..poi un gg a settimana puoi anche sgarrare.(ieri sera pub, tre birre + salatini...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />)putroppo se hai poco tempo in bici nn dimagrisci molto. all'uscita domenicale dovresti aggiungerne almeno altre due infra-settimanali..altra cosa x dimagrire: uscire ora pranzo o poco prima.putroppo e'cosi: bisogna incamerare meno di cio'che si spende..sulla riduzione carbo e'bene, pero', a mio avviso, provato sulla mia pelle, nn esagerare. specialmente se si fanno i lunghi.poi ognuno e'diverso. io se mangio un panino prima dell'uscita ho il groppo sulla panza x due ore. un mio amico ha una centrale termica al posto dello stomaco. potrebbe mangiarsi un arrosto misto e pedalarebbe in tranquillita'..</blockquote>

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