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Testo: <blockquote data-quote="georgatosat" data-source="post: 4131520" data-attributes="member: 46198">Non vedo lo spuntino come una cosa negativa anzi, piuttosto non li ho mai avuti nella mia cultura alimentare e non ne sento il bisogno, un anno fa ho provato per circa tre mesi ad integrarli mangiando o uno yogurt magro o un pacchettino di crakers integrali alternandoli giornalmente tra spuntino di meta mattina e merenda, ma invece di ridurmi la fame a pranzo mi stimolavano l'appetito e alla fine a tavola mangiavo di piu....lo so che 1600 km in 5 mesi (o 3200 in 10 mesi se si considera con entrambe le bici) non sono molti, ma purtroppo il tempo a disposizione è quello che è la mattina presto prima di andare a lavoro non posso uscire perchè ho 2 bambine da preparare ed accompagnare una all'asilo l'altra a scuola.... in genere faccio un ora di pausa pranzo e la sera difficilmente sono a casa prima delle 19,30....ora che sono allungate le giornate cerco un pò di organizzarmi con il lavoro per vedere se riesco per un giorno massimo due (ma è difficile...) ad uscire ma comunque si tratta di due ore scarse e non è che si possa fare molto....in poche parole una vita di m...a!!!il budino era contemplato nella mia alimentazione tipo pre-dieta, adesso non ne vedo nemmeno l'ombra...non bevo assolutamente bevande dolci ma un po di acqua lievemente frizzante ai pasti si, a quella non riesco a rinunciare, non mi vanno giu i bocconi altrimenti....durante la giornata invece bevo acqua naturale.come ho scritto sopra il budino era contemplato nella mia alimentazione tipo pre-dieta, adesso non ne vedo nemmeno l'ombra...PS: le marie in toscana sono gli Oro saiwa..... adesso che sono a dieta mangio 6 "marie" integrali con la mia tazza di caffelatte e un cucchiaino di miele per dolcificare.</blockquote>

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