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Testo: <blockquote data-quote="fenicestellare" data-source="post: 4134309" data-attributes="member: 48681">A leggere quello che hai scritto non trovo così assurda e squilibrata la tua dieta. Non sarà la dieta del campione ma se vedi che ti ha fatto perdere peso significa che funziona.Io proseguirei su questa strada. Non sono d'accordo nell'usare integratori di carboidrati se prima li hai tolti dalla dieta: reintroducili con giudizio alla giusta quantità.Non è bene avere una dieta con pochi o pochissimi carboidrati, un pò sono sempre necessari. Una volta che avrai raggiunto un peso accettabile (sotto gli 80 kg mi pareva di capire) sarà necessario fare una dieta di mantenimento meno aggressiva ma comunque mirata.E non ascoltare tutti i parenti che ti circondano: in italia sono tutti dietologi e poi finiscono obesi e infartuati prima dei 60 anni.</blockquote>

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