Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1828474" data-attributes="member: 5444">Fai una dieta con pochissimi carboidrati e pratica molti lunghi quest'inverno ,quando l'organismo è a corto di  carboidrati li ricava dalla deaminizzazione delle proteine strutturali con liberazione di ammoniaca e  cannibalizza preferibilmente le masse muscolari non impegnate dall allenamento .Questo è in sintesi quanto diceva un libretto della bracco di tanti anni fa parlando dei BCCA ,vi erano  riferimenti però agli studiosi che avevano eseguito quegli studi a riguardo.Ti posso dire che con pochi carboidrati un estate  in cui andavo in bici  non seriamente ero calato sia di massa grassa che di massa muscolare nella parte superiore sfiorando gli 82 kg .Infatti anche io ho piu o meno il tuo problema: da gennaio non vado piu in palestra ma peso piu o meno come prima,anche se prima di somigliare piu a un ranocchio che a un essere umano ci terrei a  diminuire il piu possibile la massa grassa.</blockquote>

Alto Basso