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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 1839879" data-attributes="member: 2116">beh in effetti con questa altezza ( io ne che ti supero poi di tanto 170) potesti fare dei sfacelli sopratutto in MTB.duqnue mi pare che di consigli ne hai avuti, aggiungo.misura bene le kcal che mangi e quelle che consumi, tutti li sta, e questo lo sappiamo, se vai anche in bdc fatti delle belle uscite di 4 5 ore ritimi blandi, si lo so x un biker e' improponibile, in alternativa invece  vai a correre a piedi consumi il doppio di quando vai in bici, dunque se "ogni" giorno riesci a farti 40 60 min di corsa ti levi quelle 600 800 kcal che non sono male.Considera che sei ipertrofico (non e' un offesa<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) sia il busto e probabilmente anche le gambe , che apprentemente puo servire pero so sempre kg che tip porti dietro che forse non usi, dunque cerca maggiormente l'agilità (che in mtb poi e' tutto , tu mi insegni) sempre anche a costo di abbassare le performance, se noti i grandi campioni sopratutto dal vivo vedrai che non hanno gambe mostruose ma una serie di nervi di muscoli allungatissimi striati a 2000.</blockquote>

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