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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 1846414" data-attributes="member: 2116">diciamo che non stai affatto male(oddio me sembra un forum omosessuale), magari io  a stare come te..Il problema e che stai bene...ma non x andare in bici :) :), cioe hai appunto della massa magra direi "inutile" se non per la spiaggia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />. Amio modo di vedere sei "fregato" nel senso che hai massa che difficle da togliere e direi pure un peccato togliere.aparte appunto quei kg di adipe in piu direi fisiologici.vabbe i consigli li sai x assurdo prediligi una dieta ipoproteica cerca di fare uscite lunghe lunghissime a ritmi blandi e rpm alti , almeno le gambe le sfini.</blockquote>