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Testo: <blockquote data-quote="Sampoo87" data-source="post: 5649382" data-attributes="member: 90217">La questione è abbastanza spinosa, più che altro perché ognuno fa storia un po' a se per quanto riguarda il mal di schiena. Diciamo che è probabile che con una posizione eccessivamente rialzata (con il busto eretto, o con geometria "Granfondo" come si usa dire ora) il tuo peso potrebbe gravare maggiormente sulla zona lombare e quindi darti maggiore dolore. Io all'inizio mi ero orientato su bici con tubo sterzo molto alto e poco dislivello pensando che sarebbe stato meglio per la mia schiena (tre ernie del disco, canale vertebrale stretto per cause congenite e tutte le conseguenze che la pratica del rugby per sei-sette anni mi ha portato).Invece ho trovato la quadra quasi perfetta con una bici effettivamente lunghetta (ma ho il busto lungo in proporzione al cavallo), un dislivello sella manubrio di 8.5 cm e tanta palestra ed esercizi per il rafforzamento, la flessibilità e la stabilità del tronco. Però non è affatto detto che la mia soluzione "biomeccanica" faccia anche al caso tuo. Il rafforzamento del core quello si, forse è più utile di uno o due cm in più o in meno sul tubo sterzo.Se hai problemi di quel tipo forse un biomeccanico serio e preparato varrebbe la pena di consultarlo, a me è stato molto utile.</blockquote>

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