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Testo: <blockquote data-quote="isabeksu" data-source="post: 7470935" data-attributes="member: 23897">Ciao,mi riferisco al programma di aumento della forza che sicuramente avrete notato in vendita su noto e citato sito. Ho visto che c'è un lungo thread sull'allenamento in palestra (onestamente, non l'ho spulciato tutto, solo qua è là). Io pensavo di provare questo programma perché:1) non sono mai andato in palestra in vita mia2) non ho intenzione né tempo di andarci3) non ho intenzione, almeno per ora, di troppa comprare attrezzatura varia. Giusto due o tre cose elementari (come quele richieste da suddetto programma)4) ho 44 anni, quindi mi sembra di aver capito che allenare la forza ormai sia necessario5) come si è capito, voglio allenare la forza a casa, nei ritagli di tempoQuindi la mia domanda è: date queste premesse, quel programma ha senso o sono soldi buttati? qualcuno l'ha provato direttamente?Grazie a tutti quelli che avranno voglia di rispondere.Ciao</blockquote>

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