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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7471144" data-attributes="member: 89446">Il programma ha senso nel momento in cui lo segui.Ha senso spendere dei soldi? quando ci sono in internet valanghe di video e testi con gli esercizi per allenare la forza, la resistenza, eccLe attrezzature suggerite diventano "troppa roba" nel momento in cui va capito quanto peso ti serve. Se per allenare la tua forza ti serve fare squat con 80kg, ti servono un bilanciere e 80kg di pesi, che da Decathlon vuol dire spendere almeno 200 euro.Tutto il resto dipende solo da te, come chiedere se ha senso iscriversi in palestra: se ci vai ha senso, se non ci vai sono soldi buttati.</blockquote>