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Metodologie di allenamento
diversità muscolari!!??
Testo
<blockquote data-quote="ScienceOfCycling Italia" data-source="post: 4028571" data-attributes="member: 41341"><p>Ciao, prima di tutto bisogna capire se questo deficit sia realmente verificato nel gesto della pedalata.. In teoria anche lavori in palestra o corpo libero potrebbero servire allo scopo, ma l'ideale sarebbe fare un test specifico per misurare le coppie erogate (=livelli di forza) durante la pedalata a differenti intensità, tra arto destro e sinistro. Il test si fa con attrezzatura specifica (es Ergometro Srm) per verificare le spinte in modo indipendente, in modo da poter valutare effettive asimmetrie e quindi lavorare duro per compensare lo squilibrio tra gli arti durante il gesto.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ScienceOfCycling Italia, post: 4028571, member: 41341"] Ciao, prima di tutto bisogna capire se questo deficit sia realmente verificato nel gesto della pedalata.. In teoria anche lavori in palestra o corpo libero potrebbero servire allo scopo, ma l'ideale sarebbe fare un test specifico per misurare le coppie erogate (=livelli di forza) durante la pedalata a differenti intensità, tra arto destro e sinistro. Il test si fa con attrezzatura specifica (es Ergometro Srm) per verificare le spinte in modo indipendente, in modo da poter valutare effettive asimmetrie e quindi lavorare duro per compensare lo squilibrio tra gli arti durante il gesto. [/QUOTE]
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