Dolore ai quatricipiti

dani77

Apprendista Passista
5 Febbraio 2008
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....tra pascoli e pastori....laggiù...nella valle
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Ciao a tutti,ho percorso circa 3500km,nn faccio gare ma vado abbastanza bene sia in pianura ke in salita,ma non riesco a capire perke'anche non andando a tutta sento spesso dolori ai quatricipiti,vado forse in acido anke sotto soglia?puo'dipendere dall'alimentazione?spero qualcuno mi sappia dire qualcosa......GRAZIE A TUTTI!!!!!
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É un dolore costante che ti accompagna dall'inizio alla fine oppure si verifica in determinate situazioni. Per esempio quando spingi sia in pianura che in salita?
 
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Ci possono essere molte cause, carenza di ferro, problemi respiratori, alimentazione povera di carboidrati, infezione ....come vedi le cause possono essere molte ne ho elencate solo alcune, è difficile dire cosa puoi avere.
a dimenticavo anche la primavera può influire.
 

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dani77 ha scritto:
E'un dolore ke sento quando sono sotto sforzo,tipo nei scatti,nelle salite,nelle andature oltre i 40km/h............e'come se vado in acido lattico,ma la frequenza e'sotto la soglia.
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Tenendomi alla larga da consigli medici, e rimanendo in ambito di "preparazione" potrei dire che non hai abbastanza potenza muscolare, che hai la tendenza a strafare e che il quadricipite si vendica.

Potrebbe essere che usi rapporti troppo duri. Come vedi le spiegazioni sono tante.

Dicci quanti chilometri hai fatto nell'ultimo anno (specie negli ultimi 4 mesi) e che tipo di preparazione hai seguito (SFR, F & O).
 
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