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Allenamento
Metodologie di allenamento
Dolore al ginocchio e consiglio per allenamento
Testo
<blockquote data-quote="frankdas092" data-source="post: 2314372" data-attributes="member: 24651"><p>questa sera non sono riuscito ad andare da baldoni perchè se no non sapevo se riuscivo a finire il giro che mi ero prefisso, però sono tornato a casa con tanta soddisfazione: un giro di 45km che avevo fatto due mesetti fa (dopo 100km di allenamento) in 125 minuti fermandomi un paio di volte oggi l'ho rifatto in 106 minuti senza fermarmi e senza dare tutto a causa del ginocchio che non volevo sforzare eccessivamente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="frankdas092, post: 2314372, member: 24651"] questa sera non sono riuscito ad andare da baldoni perchè se no non sapevo se riuscivo a finire il giro che mi ero prefisso, però sono tornato a casa con tanta soddisfazione: un giro di 45km che avevo fatto due mesetti fa (dopo 100km di allenamento) in 125 minuti fermandomi un paio di volte oggi l'ho rifatto in 106 minuti senza fermarmi e senza dare tutto a causa del ginocchio che non volevo sforzare eccessivamente :-x [/QUOTE]
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