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Testo: <blockquote data-quote="Nicoletti.ste" data-source="post: 2889922" data-attributes="member: 20240">Ciao,la descrizione della clinica del tuo dolore non è molto chiara, per cui dare dei consigli potrebbe portare a conclusioni errate.In ogni caso cerco di interpretare il tuo problema da ciò che hai descritto.Il tendine del vasto laterale come il tendine del vasto mediale non esiste. Esiste il tendine quadricipitale o sovrarotuleo che si forma grazie all'unione del tessuto miotendineo dei 4 vasti che formano il quadricipite: vasto mediale, vasto laterale, retto femorale e vasto intermedio. Il tendine si inserisce sulla parte prossimale della rotula, alcune fibre la sovrastano per poi andare all'inserzione del tendine sottorotuleo che origina sulla parte inferiore della rotula per inserirsi sulla tuberosità tibiale. Da ciò che riferisci il tuo problema è una tendinite al tendine quadricipitale. Il quadricipite è un muscolo estensore di gamba che lavora nella fase di spinta dai 15° sino ai 180° circa di pedivella. Un avanzamento, abbassamento della sella o entrambi sollecitano maggiormente il tendine soprattutto nella fase iniziale di spinta che modifica il suo angolo in seguito alle modifiche da te apportate. La variazione dell'assetto in sella che hai eseguito molto probabilmente ha reso l'angolo femore/tibia più acuto rispetto alle tue abitudini andando a creare una forza di <taglio> sulle fibre tendinee causandone la loro infiammazione.Solitamente la posizione da crono è più avanzata rispetto alla solita posizione per ricercare un maggior coinvolgimento dell'apparato estensore di ginocchio. Questa posizione però richiede un tempo di adattamento senza utilizzare rapporti lunghi che aumentano lo stress al tendine.Consiglio: ghiaccio per 15' max più volte al giorno (5-6), riposo assoluto per 3-5 giorni, no stretching, se i sintomi non regrediscono tape neuromuscolare+ tecar. Non usare la bici da crono sino a situazione ristabilita. Se i sintomi non scompaiono consiglio ecografia da persona esperta e visita fisiatrica, e sistemazione assetto da un biomeccanico che conosca anche l'anatomia e fisiologia del corpo umano. Purtroppo ci sono molte persone che si definiscono biomeccanici senza un adeguata preparazione e conoscenza della anatomia e fisiologia del corpo umano.In bocca al lupo.Stefano</blockquote>

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