Dolore alle ginocchia

[votanto']

Ragazzi/e oggi ho fatto un giro in bdc poca roba 65/70 km ma dopo una trentina ho incominciato a sentire un dolore nella parte anteriore (sulla punta) delle ginocchia.
Era da un paio di mesi che non usavo la bdc ma non capisco come mai questo dolore.
Suggerimenti, consigli?
Grassssssssie Antò

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[david.antognoli72]

ciao..prova a stringere un po' la vite che regola il precarico della molla delle pedivelle cosi',limiti il gioco del piede su di esse..io ho risolto cosi' e cambiando le scarpe!!il tutto dopo due anni abbondanti che uscivo in bici..ciao

 

[leonisa]

È sempre sconsigliabile dare consigli medici, la cosa migliore sarebbe una visita medica,
Detto questo, dolore davanti che ti viene dopo una lunga pausa, potrebbe essere lo stesso problema che ho avuto, in parte ho ancora, io, leggera infiammazione del corno del menisco, curato a me con antinfiammatori per un certo periodo.
Nonostante il problema sia stato in parte risolto, se parto a razzo dopo medio lunghi periodi di pausa, mi ritorna il dolore. Essendone cosciente, vedo di ri-iniziare sempre moderatamente, dopo due tre uscite tranquille posso nuovamente pedalare come voglio.
Auguri😉

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