Purtroppo come detto devi prima assolutamente far passare l'infiammazione e non avere nessun dolore almeno a riposo!
Dalle foto comunque si vede benissimo che sei molto arretrato e devi avanzare.
Una volta il ginocchio ok se vorrai postare un paio di foto ben fatte vediamo bene la posizione.
Buona guarigione!